Owoce pestkowe

reklamy świetlne bodymax last moment
Mianem owoców pestkowych określa się wszystkie gatunki owoców, które w swoim wnętrzu posiadają pestkę. Rosną przede wszystkim w klimacie umiarkowanym i dojrzewają latem i jesienią. Do tej grupy należą między innymi: jabłka, morele, brzoskwinie, śliwki, gruszki. Dojrzałe owoce zawierają spore ilości cukru owocowego i są bardzo słodkie, poza tym jest on niskokaloryczny. Owoce pestkowe zawierają witaminy i minerały, w niewielkich ilościach białko i tłuszcze, dlatego polecane są do spożywania osobom na dietach. Świeże owoce pojawiające się na rynku latem, są znakomitym uzupełnieniem jadłospisu i są lekkim pożywieniem na letnie upały. Owoce pestkowe można przetwarzać, robi się z nich kompoty, dżemy, dodaje do sałatek i surówek, a także do ciast i wszelkich innych słodkich dań. Zjadajmy ich jak najwięcej świeżych i nieprzerobionych, bo pomagają utrzymać nasz organizm w dobrej formie.